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Vitamin D- Brauche ich das?

Das Sonnenvitamin kann von unserem Körper selbst hergestellt werden, doch brauchen wir dazu zwingend Sonnenstrahlen. Circa 90% des Bedarfs am Vitamin D entstehen durch die eigene Synthese in der Haut und nur 10% können über die Nahrung abgedeckt werden.

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